37 Übungen gesammelt im ultimativen Übungsbuch Posture Shirt den ganzen Tag über eine

den ganzen Tag über eine aufrechte Haltung beizubehalten

dem Bauch und anderen Stellen

Beugt Muskelverspannungen vor

in denen der Oberkörper zusätzliche Unterstützung benötigt

Geeignet bei schmerzender und steifer Lende

37 Übungen gesammelt im ultimativen Übungsbuch Posture Shirt den ganzen Tag über eineDieses E Buch wurde in Zusammenarbeit mit Nrre Snede Physiotherapie, Training & Akupunktur x Anodyne entwickelt. Die Experten haben sorgfltig die effektivsten bungen zur Vorbeugung und Linderung von Verletzungen ausgewhlt. Die bungen decken verschiedene Krperbereiche ab und sind so gegliedert, dass Sie leicht das Training finden, das Sie brauchen. Das Buch enthlt eine breite Palette von bungen, die zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und